Aktualny poziom medycyny pozwala skutecznie leczyć wszelkie choroby
1. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
3. mapa strony
4. spis tresci
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie beznadziejna. Co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.